3月26日，气温回升，原平市桃花绽放，吸引了不少市民踏春赏花，拍照留影，享受自然之美。本报拍客吉建平摄 3月26日，气温回升，原平市桃花绽放，吸引了不少市民踏春赏花，拍照留影，享受自然之美。本报拍客吉建平摄感觉好像是一夜之间，窗外已经是一片嫩绿，春天已经来到了，而春雨却姗姗来迟，直到3月末才淅淅沥沥地到来。树木也换了装，披上了嫩绿色的风衣，甚是美丽。我特别喜欢雨，尤其是春雨，不像夏雨如此猛烈，也不像秋天的雨，给人些许凄凉的感觉。春雨带给我更多的是清爽、干净、透彻。中国民间流传着“一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒”的谚语，这个说法是指气象学上冷风和暖风的现象。一场春雨一场暖是指随着暖湿气流占主导位置，气温会越来越高。一场秋雨一场寒是指随着冷空气占主导地位，气温会越来越低。尽管春雨之后会升温，但春天的天气仍然变幻莫测。不少时尚女性更是只求风度而不顾温度。其实，春季穿衣大有学问，还是应该坚持“春捂秋冻”的穿衣原则，否则一旦着凉，各种病菌就会趁虚而入，从而引发各种疾病。说到健康，不得不说春天是一个非常适合养生的季节。那么，春季养生饮食需要注意哪些事情呢？专家指出，春季饮食注意以下几点：多吃蔬菜，春季以养肝为主，蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有疏通血管和肠道的功能；多吃主食，春天人体免疫力和防御功能极易下降，此时多吃主食可提供给身体基本所需物质；多喝奶类，一年之计在于春，牛奶是全营养食品，春天多喝奶能满足人体生长、健康等多方面所需。记住以上几点，你就可以拥有一个健康的身体喽！一到春天，出门踏青旅游成为了热门话题，登山旅行则是人们的首选。春季户外登山旅游对人体的好处很多，因为登山是一项极佳的有氧运动，山中空气非常清新，能改善肺通气量、增加肺活量。出游时一定要注意，根据天气变化，防寒保暖，注意均衡膳食，增强自身免疫力；加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病；在旅游景区景点参观时，尽量避免与动物和鸟类接触。研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关；如果出游期间自己或者旅伴有发烧、腹泻、咳嗽、气短等症状，要果断终止旅行，就地就医。在此还要提醒大家：最近一段时间阴天会比较多，气温偏低，出游的话一定要注意保暖，备好雨具。春雨是世界的“奇迹”，它让万物复苏，让我们脱掉了厚厚的棉袄，让我们感到了温暖。冬眠的动物都醒来觅食，嬉戏玩耍。这场春雨驱走了寒冬残留下的痕迹，给了我们一个新的开始。感谢春天里的第一场雨，让我们朝气蓬勃，积极向上。